सावधानीयाँ
40 और 50 डिग्री सेल्सियस के बीच तापमान वाली गर्मी की लहर के लिए तैयार रहें।
हमेशा कमरे के तापमान का पानी धीरे-धीरे पियें। ठंडा या बर्फीला पानी पीने से बचें!
वर्तमान में, मलेशिया, इंडोनेशिया, सिंगापुर और अन्य देश “हीट वेव” का अनुभव कर रहे हैं।
यहां क्या करें और क्या न करें, के बारे में बताया गया है:
- डॉक्टर सलाह देते हैं कि जब तापमान 40°C तक पहुंच जाए तो बहुत ठंडा पानी न पिएं, क्योंकि हमारी छोटी रक्त वाहिकाएं फट सकती हैं।
एक डॉक्टर का दोस्त बहुत गर्मी से घर आया – उसे बहुत पसीना आ रहा था और वह जल्दी से खुद को ठंडा करना चाहता था – उसने तुरंत अपने पैर ठंडे पानी से धोए… अचानक, वह गिर गया और उसे अस्पताल ले जाया गया।
2. जब बाहर गर्मी 38 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाए और जब आप घर आएं तो ठंडा पानी न पिएं – धीरे-धीरे गर्म पानी ही पिएं।
यदि आपके हाथ या पैर तेज धूप के संपर्क में हैं तो उन्हें तुरंत न धोएं। धोने या स्नान करने से पहले कम से कम आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें।
3. कोई गर्मी से राहत पाना चाहता था और उसने तुरंत स्नान कर लिया। स्नान के बाद, उस व्यक्ति को जबड़े में अकड़न और स्ट्रोक के कारण अस्पताल ले जाया गया।
कृपया ध्यान दें:
गर्म महीनों के दौरान या यदि आप बहुत थके हुए हैं, तो तुरंत बहुत ठंडा पानी पीने से बचें, क्योंकि इससे नसें या रक्त वाहिकाएं सुखड़ सकती हैं, जिससे स्ट्रोक हो सकता है।
सब कृपया ध्यान रखें..
- तुरंत धोना नहीं,
- तत्काल स्नान नहीं, और
- कोई ठंडा पेय नहीं पर तरल पदार्थ पीते रहें.. विशेष रूप से निम्बू पानी
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